Home »

Các phương pháp làm lạnh mụn hiệu quả từ tự nhiên

Thứ Sáu, 30 tháng 1, 2015

Ở bất kì lứa tuổi nào đều gặp tình trạng mụn trứng cá, nhất là ở các thiếu nữ, hầu như sự xuất hiện mụn trứng cá trên khuôn mặt xinh đẹp của mình đều gây nhiều rắc rối trong đời sống hàng ngày. Có một làn da mịn màng khiến chị em phụ nữ sẽ tự tin hơn.



Phần lớn thiếu nữ nóng lòng muốn trút bỏ chúng đi và đã tìm đến sự trợ giúp của các loại mỹ phẩm. Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá không tính đến qui luật phát triển sinh lý của tuổi mới lớn thì chủ yếu là sự vi phạm một số chế độ sinh hoạt hàng ngày. 

Dưới đây là một số lời khuyên của các bác sĩ giúp bạn thoát khỏi tình trạng mụn trứng cá :

Chăm chỉ tập thể dục

Tập thể dục có nhiều tác dụng bảo đảm cho sức khỏe, điều này ai cũng hiểu. Khi tập thể dục , stress được giải tỏa, điều này có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của cortisol – chất hormon làm sản sinh ra mụn.

chăm chỉ tập thể dục


Cải thiện tiêu hóa

Tiêu hóa kém làm cho chất độc không được bài tiết thông qua các bộ phận chức năng của cơ thể. Vì vậy, bạn gái nên sử dụng các loại thực phẩm dễ tiêu hóa; đồng thời mỗi ngày dành khoảng 30 phút cho việc hít thở giúp dạ dày co bóp kích thích tiêu hóa cũng làm giảm bớt sức nặng cho da trong bài tiết.

Chế độ ăn uống lành mạnh 

Ăn uống có thể đáp ứng những sở thích khoái khẩu của bạn, nếu không chú ý sẽ làm cho làn da của bạn bị tổn hại. Nguyên nhân gây ra tình trạng này là các chất độc quá mức, làm cho thận và gan bạn không đủ bài tiết buộc phải nhờ đến da nên dẫn đến hiện tượng nổi mụn. các thực phẩm có lợi cho bạn là các loại có tính kiềm chứa trong các loại trái cây, rau, nước, việc uống mỗi ngày vài lít nước thực sự có ích cho bạn.

♣ Có thể bạn quan tâm : Phương pháp trị mụn đầu đen hiệu quả


Tags: