Bài đăng mới
-
Mụn trứng cá là vấn đề đáng lo ngại đối với chị em phụ nữ và cả ở nam giới vì nó làm mất đi vẻ thẩm mỹ của bạn. Câu hỏi được đặt ra là trị... -
Câu hỏi đặt ra là trị mụn bọc ở đâu tốt và nhanh nhất? Bài viết này sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi đó. Để chữa mụn bọc bạn không thể dùng các ... -
Mụn là nỗi lo lớn của hầu hết các bạn trẻ lứa tuổi dậy thì và một bộ phận ở tuổi trưởng thành. Điều trị mụn ở đâu tốt nhất luôn là vấn đề ... -
Collagen là gì? tác dụng ra sao ? và ăn gì để bổ sung collagen cho da đó là những câu hỏi rất nhiều người thắc mắc,hôm nay minh xin chia sẻ... -
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn trứng cá, vì vậy trước khi trị mụn trứng cá các bạn nên tìm hiểu kĩ về tình trạng mụn để tìm ra biện ph... -
Mụn trứng cá không chỉ xuất hiện trên khuôn mặt mà còn hoành hành rất nhiều nơi trên cơ thể như cằm, trán và cả lưng nữa. Dưới đây là cách ... -
Củ đậu từ lâu là một trong những thứ quà ăn vặt ngon mát bổ rẻ chứa một lượng nước dồi dào cùng với hàm lượng vitamin lớn không chỉ tốt cho... -
Điều trị mụn bằng những phương pháp tự nhiên rất hiệu quả. Bài viết sẽ hướng dẫn các bạn một số cách trị mụn này để đạt được hiệu quả cao... -
Mùa hè ô nhiễm khói bụi mồ hôi là những tác nhân khiến tuyễn bã nhờn hoạt động bất thường, gây tình trạng bít tắc lỗ chân lông cùng tìm phư... -
Nha đam hay còn gọi là cây lô hội, có rất nhiều hữu ích trong cuộc sống hàng ngày, là một công dụng không thể không nói đến là công dụng là...
Nguyên tắc vàng giúp bạn ăn gian tuổi tác tốt nhất
Thứ Ba, 14 tháng 7, 2015
Mỗi khi ra đường được mọi người khen trẻ hơn tuổi bạn cảm thấy thế nào ạ.Không cần đi thẩm mỹ viện hay các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền chỉ cần với những nguyên tắc đơn giản
Trẻ lâu là điều ai cũng mong muốn,và tìm đủ mọi cách để níu giữ từng khoảng khắc tuổi xuân,nhưng ít người biết được rằng chỉ cần những nguyên tắc rất đơn giản trong cuộc sống cũng góp phần to lớn vào việc ăn gian tuổi tác
Nguyên tắc 1: Thức dậy sớm mỗi ngày
Mỗi ngày nên kết thúc công việc sớm và tự thưởng cho mình một giấc ngủ ngon từ 11 h đêm và thức dậy lý tưởng để tốt cho sức khỏe lẫn tinh thần là trước 6 rưỡi sáng trong mùa lạnh và trước 5h 30’ sáng trong mùa hè.
Mỗi ngày nên đảm bảo cho giấc ngủ được ngon và sâu giấc,đảm bảo đủ 7 tiếng mỗi ngày với người trưởng thành và 8h mỗi ngày với các bạn vị thành niên
Thức dậy sớm mỗi ngày để hít thở không khí trong lành,có những bài tập duy trì độ dẻo dai và là một trong những phương pháp tăng cường trao đổi chất trong nghệ thuật dưỡng sinh
Nguyên tắc 2: Biết chọn thời điểm để tắm nắng
Vitamin D có sẵn trong tự nhiên có tác dụng giảm trầm cảm và tăng cường canxi và tăng độ chắc khỏe trong xương.
Cơ thể khi được bổ sung vitamin D sẽ năng động và khỏe mạnh hơn,nhất là phụ nữ cơ thể mạnh khỏe xương chắc khỏe
Nguồn cung cấp Vitamin D nhiều nhất chính là từ ánh nắng mặt trời nhưng bạn phải biết lựa chọn những thời điểm thích hợp để tắm nắng tránh những tác hịa không đáng có của tia cực tím
Buổi sáng nên tắm nắng lúc 9h và buổi chiều thì sau 3 h chiều nhé,bạn hãy nhớ và có phương pháp tổng hợp vitamin tốt nhất
Nguyên tắc 3:vệ sinh sạch sẽ chống lây nhiễm bệnh tật
Cần thiết lập những thói quen lành mạnh như vệ sinh thân thể sạch sẽ rửa tay thường xuyên với xà phòng diệt khuẩn
Đây là biện pháp hiệu quả nhất giúp bạn ngăn chặn vi khuẩn lây lan các bệnh truyền nhiễm.Thói quen lành mạnh này giúp bảo vệ sức khỏe, làn da hiệu quả hơn cả việc đeo khẩu trang hàng ngày
