Home »

Những thói quen xấu đang giết dần tuổi xuân của bạn

Thứ Ba, 30 tháng 6, 2015

Trong cuộc sống hàng ngày có những thói quen mặc dù bạn không hề mong muốn nhưng chính nó đang giết dần tuổi xuân của bạn một cách nhanh chóng hãy cùng tham khảo nhé



 
Bạn không thể bỏ món tráng miệng

Ngoài công dụng khiến cơ thể bạn thừa cân, yêu thích đồ ngọt cũng có thể khiến bạn trông già hơn trước tuổi. 

nhung-thoi-quen-xau-dang-giet-dan-tuoi-xuan-cua-ban


Những phân tử đường bám vào những phân tử liên kết tế bào da được biết đến như glycation, việc này có thể dẫn đến việc mất đi sự rạng rỡ xuất hiện quầng thâm dưới mắt, bọng mắt, làm tăng các nếp nhăn trên trán và vùng mắt chảy xệ da phá vỡ đi đường nét của khuôn mặt, giãn lỗ chân lông

Bạn hiếm khi uống nước

Tăng lượng nước bạn uống mỗi ngày chính là chìa khóa để trông trẻ trung hơn. Nước là cần thiết để duy trì độ ẩm cho da và giúp cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho da. Không chỉ dừng lại ở đó, nó sẽ ảnh hưởng không nhở tới sức khỏe của bạn một cách toàn diện. 
nhung-thoi-quen-xau-dang-giet-dan-tuoi-xuan-cua-ban

Thức quá khuya

Việc thức khuya khiến cho tất cả các bộ phận trên cơ thể bị hoạt động quá sức và thiếu sựu nghỉ ngơi .Da tiết nhiều chất bã nhờn hơn dẫn đến lỗ chân lông nở rộng và dễ bị giãn nở. Thông thường là khoảng từ 10-11 giờ đêm da chúng ta ở trong trạng thái dưỡng và hồi phục những hư tổn.

Nếu như bạn thường xuyên thức khuya sẽ làm rối loạn hệ tuần hoàn bình thường của việc trao đổi chất trong cơ thể và hệ thống thần kinh, điều này sẽ khiến cho da bị khô, sạm và dễ nổi mụn. Cơ thể thường xuyên mệt mỏi, tiêu hóa kém dẫn đến việc hấp thu các chất dinh dưỡng bị đình trệ. Các độc tố trong cơ thể sẽ khó bị loại không tốt cho quá trình gìn giữ nhan sắc

Bạn có quá nhiều việc phải làm trong ngày

Một ngày bạn có một núi những công việc,liên tiếp sẽ rất dễ gây căng thằng không đáng có cho cơ thể

Một vài nghiên cứu chỉ ra rằng căng thẳng mãn tính gây ra sự giải phóng các gốc tự do, rất dễ gây sự lão hoá. Thay vì cố gắng làm tất cả, ý bạn nên tập trung vào làm những công việc chính và nên giành cho mình thời gian nghỉ ngơi

Tags: