Liệt kê cho bạn những thực phẩm nên ăn mùa hè tốt cho da

Thứ Bảy, 6 tháng 6, 2015

Làm đẹp không chỉ cần từ những sản phẩm dưỡng da mà muốn làm đẹp lâu dài bạn cần bổ sung những thực phẩm tốt cho da vào thực đơn hàng ngày để da đẹp hơn

>>>Mách bạn điều trị hiệu quả vết thâm do mụn để lại

>>>Trị mụn trứng cá từ các phương pháp tự nhiên hiệu quả

1. Các thực phẩm mang họ chanh và cam quýt :

Chứa nhiều vitamin C, và các axit amin là nguyên liệu chính cho quá trình bổ sung collagen cho da,giúp da luôn sáng tươi trẻ

liet-ke-cho-ban-nhung-thuc-pham-nen-an-mua-he-tot-cho-da

Cá hồi tốt cho sức khỏe

2. Dưa hấu :

Mùa hè là mùa thu hoạch dưa hấu :là loại quả chứa 85% nước,rất nhiều vitamin C,giúp cho quá trình chống lão hóa hoạt động tốt hơn và cơ thể dễ dang thải độc

3. Dứa cho mùa hè thêm mát mẻ :
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học dứa là loại quả chứa nhiều nhất vitamin C nhất,có vị chua dịu dứa giúp bạn điều trị được làn da bị ảnh hưởng với nắng chống viêm

4. Nước dừa thơm ngon:

Mình không nói thì nhiều người cũng biết được lợi ích của nước dừa,cung cấp kali và các dưỡng chất đây được coi là loại nước ối tốt nhất cho phụ nữ

Nước dừa tốt cho da

5. Dưa chuột :

Vitamin E,C và nước là thành phần chủ yếu của dưa chuột,có tác dụng trị quầng thâm mắt,dưỡng trắng da dưa chuột là thực phẩm bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày cho bữa ăn

6. Cá hồi :

Chứa nhiều chất béo lành mạnh tốt cho hệ tim mạch đồng thời cá hồi còn chưa lượng omega 3 rất cao giúp da sản xuất collagen và điều tiết lượng dầu

Cung cấp cho cơ thể những loại thực phẩm lành mạnh ,một chế độ sinh hoạt hợp lí bạn sẽ có được một làn da đẹp như ý muốn

Tags: lam-dep-khac

Bài đăng mới

Lượt truy cập

Liên kết hữu ích

Quảng cáo

Liệt kê cho bạn những thực phẩm nên ăn mùa hè tốt cho da

Làm đẹp không chỉ cần từ những sản phẩm dưỡng da mà muốn làm đẹp lâu dài bạn cần bổ sung những thực phẩm tốt cho da vào thực đơn hàng ngày để da đẹp hơn

CÁC PHƯƠNG PHÁP TRỊ MỤN AN TOÀN, HIỆU QUẢ